想試試嗎~~

應該算是冬天很好的減肥秘方..不過夏天喝..會不會發燙到受不了啊!!

第1天： 早上：早上和平時一樣吃飯
　　       中午：中午和平時一樣吃飯
　　       晚上：晚上和平時一樣吃東西（準備階段）

第2天： 早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
　　       中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
　　       晚上：不油膩的東西（比如日本料理或者粥）

第3天：早上：生薑紅茶2杯
　　      中午：和平時一樣
　　      晚上：和平時一樣
              中午和晚上吃的清淡一些！
　 　　

1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少薑的量！

適宜人群：經常手腳冰冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自己休息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人！

斷食當天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成米飯，放點黑芝麻，另外配的小菜可以是梅幹2個，銀魚絲1小碗， 豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗！也可以選擇一些加溫的罐頭！

[資料來源網路]